GELUK
Uit onderzoek blijkt dat geluk slechts voor 10% wordt bepaald door onze omstandigheden! Dus hoe arm of rijk je bent, of je een partner hebt of single bent, of je meer of minder gezond bent: voor 90% wordt je geluksgevoel bepaald door je houding ten opzichte van je omstandigheden.
De basis van je houding ten opzichte van de omstandigheden ligt in je houding ten opzichte van jezelf. Kun je jezelf aanvaarden en verwelkomen zoals je bent dan vloeit daar vanzelf een accepterende houding uit voort naar je omstandigheden. Zelfcompassie blijkt dan ook een zeer groot ingrediënt te zijn voor ons geluksgevoel, naast ingrediënten als dankbaarheid, optimisme, zorgzaam zijn voor anderen, aandachtig zijn en met volle teugen kunnen genieten.
In de training van zelfkritiek naar zelfcompassie leg je een stevige basis voor deze houding.
De training bestaat uit 8 avonden of middagen en wordt o.a. aangeboden in Haarlem, Amsterdam en Weesp. Het is ook mogelijk om de training te volgen via individuele sessies.
Er zijn momenteel geen trainingen gepland. Neem contact op als je interesse hebt. Bij voldoende interesse start ik weer een nieuwe training.
Meer over de training